Author Archives: Рина Моисеева



Рина Моисеева

Фитнес-мотивация: что полезнее — победа или поражение?
in Вдохновение, Фитнес

Фитнес-мотивация: что полезнее — победа или поражение?

Что приводит нас из инертного состояния в состояние движения, активности? Энергия мотивации. Ее можно сравнить с электрическим током, который проходит через психику и “включает” нас в работу. Все, кто активно чем-то занимается, создает новое или пытается что-то изменить, знает — мотивация капризна. Обычно мы думаем, что победы стимулируют, а поражения гасят запал. На самом деле, логика у мотивации не такая линейная, а более сложная. AnySports предлагает разобраться в механизмах мотивации, в том числе к спорту.

0
29 Июн 2017
5 пси-рекомендаций: как стать лучше за лето и закрепить достигнутый результат
in Вдохновение

5 пси-рекомендаций: как стать лучше за лето и закрепить достигнутый результат

Качественно изменить жизнь самостоятельно, с первой попытки и без помощи экспертов способны лишь 10% людей — таковы данные исследований. То есть если 10 девушек решат похудеть к августу, то цели добьется лишь одна, и то не факт. Решив что-то поменять в своей жизни, мы обычно не соблюдаем правила экологичных изменений. Мы хотим переформатировать себя, не беря в расчет психологические факторы, которые влияют на нас и нашу способность к новым действиям. Так как же меняться правильно?

0
11 мая 2017