Секс – это физическая близость или нечто большее? Полезна ли для здоровья активная сексуальная жизнь? Говорят, что любовь лечит, но так ли это? И можно ли заменить сексом некоторые упражнения, чтобы не ходить в зал? Скорее записывайте — будет, чем удивить партнера!
Таблетка от весенней хандры
Секс – крутой антидепрессант. После оргазма вы ощущаете массу положительных эмоций – это активизируется «гормон любви» — окситоцин. Он дарит не только чувство эйфории, но и привязанности, благополучия. Кстати, окситоцин также может послужить прекрасным обезболивающим средством. Так что если женщина говорит вам, что у нее болит голова – намекните, что вы знаете одно действенное средство!
Хорошая альтернатива спортзалу
Лень идти в спортзал – позвольте себе остаться в постели, но проведите это время продуктивно. Знали ли вы, что секс может быть приравнен к тренировке средней интенсивности? Да и удовольствия, согласитесь, получите намного больше, чем от 45 минут бега на дорожке!
Бодрящее кардио
Секс в прямом и переносном смысле связан с работой нашего сердца. Мы открываемся партнеру, впуская его в свое сердце. И не случайно — врачи отмечают, что активная половая жизнь может уберечь от ряда заболеваний сердца.
Также считается, что секс – это те самые «молодильные яблочки». Специалисты выяснили, что более 20 эякуляций в месяц могут уберечь мужчин от риска получения рака простаты.
Вместо стретчинга
Хотите сесть на глубокий шпагат, как красавицы гимнастки? Нет, секс тут не поможет. Но расслабить мышцы, которые находятся в гипертонусе – да.
Врачи советуют порадоваться вот по какому поводу: вы укрепите мышцы тазового дна. Казалось бы – зачем? Специалисты утверждают, что это влияет на качество секса (точнее — ощущений во время занятий любовью). И на будущее — это позволит вам избежать неприятностей с недержанием мочи.
Развить гибкость и выносливость поможет курс йоги от Анны Лунеговой. Подробнее о курсе здесь.
Умерить свой аппетит
На дворе ночь, а рука тянется к очередной конфетке, или вы никак не можете забыть о пирожных на полке холодильника, припасенных для гостей? Очевидно, вас провоцирует на обжорство стресс, накопившийся за день. Срочно уходите с кухни в спальню – секс даст команду вашим гормонам успокоить мозг и расслабить напряженное тело! Химические вещества, которые выделяются в нашем мозге во время занятий сексом, снижают уровень кортизола – гормона стресса. В общем, будет уже не до шоколадок!
Для сладких снов
Мучает бессонница? Вместо того чтобы грустно смотреть в потолок или жаловаться на отсутствие сна, увлеките своего партнера под одеяло. Как показывают исследования, проведенные с участием британок, одна из шести женщин погружается в полноценный глубокий сон через некоторое время после интимной связи.
Кроме того, секс, равно как и влюбленность, — отличное противовоспалительное средство. Он улучшает защитные функции иммунитета человека. В общем, занимайтесь сексом и не чихайте!
Источник: mindbodygreen.com
Фото: bigstock.com