Звезды российского шоу-бизнеса выбирают пилатес


Пилатес с каждым днем набирает все большую популярность. И это неудивительно — такой тип тренинга помогает быстро прийти в форму, поработать над растяжкой и прокачать все мышцы тела. Все преимущества пилатеса уже оценили по достоинству не только зарубежные, но и российские звезды.

Для многих из них практика пилатеса — это не только идеальный вид физической активности, но и источник вдохновения для творчества и самосовершенствования. Вот несколько примеров, несомненно, достойных для подражания.

Светлана Иванова выкладывается на тренировках по-полной и всем советует поступать так же. Актриса с удовольствием занимается пилатесом и признается, что во время длительных перерывов ее тело даже начинает скучать по нагрузке. С недавнего времени Светлана стала приобщать к пилатесу и свою маленькую дочь Полину. Актриса убеждена, что счастливые люди всегда занимаются спортом.

15057375_155931554882173_6289022042033356800_n

Ольга Шелест на занятиях пилатесом всегда в прекрасном настроении. Еще бы — она работает над мышечным корсетом и осанкой. Телеведущая признается, что благодаря пилатесу в рекордные сроки рассталась с лишними килограммами. «А вообще похвастаюсь — месяц тренировок и невероятные результаты минус полтора размера — штаны на ходу теряю…», — пишет Ольга в своем Instagram.

14566664_1867339686832259_1003831533221445632_n

Вера Брежнева своим примером приобщает к спорту дочерей. Как признается певица, пилатес для нее — возможность не только поработать над своим телом, но и получить удовольствие от процесса. Ведь размеренная практика пилатеса позволяет отдохнуть от интенсивного ритма рабочих будней, убрать все мышечные зажимы, поработать над растяжкой, улучшить осанку и просто оставаться женственной.

14701074_1635579770075085_9036403206992691200_n

Илзе Лиепа давно увлекается пилатесом и признается, что очень любит этот вид тренинга за отсутствие агрессии в воздействии на мышцы и суставы. Балерина считает его оптимальным для женского тела. Сама Илзе служит наилучшим подтверждением собственным словам — именно с помощью пилатеса она восстанавливалась после родов всего за 2,5 месяца! Балерина не тольк занимается пилатесом сама, но и активно пропагандирует практику в собственной школе, где органично сочетает элементы пилатеса и балета.

14553248_225693207852299_2990421157942919168_n

Галина Юдашкина открыла для себя пилатес недавно. Поэтому после рождения ребенка она решила восстанавливаться именно с помощью этой практики. Она отмечает положительные результаты уже после третьей тренировки!

13385770_980074048755163_1948744084_n

Вдохновлены примерами? Присоединяйтесь к звездам и становитесь лучшей версией себя!

БЫСТРО ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ ВОЗМОЖНО

Эффективный курс по восстановлению от специалиста по пилатесу Елены Согомонян

Фото: Instagram

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё