Здоровая кожа: четыре правила по уходу за лицом


Кожа – самый чувствительный орган, она подвержена малейшему воздействию извне. Красота кожи зависит от множества факторов – от изменений погоды до крошечных бактерий, населяющих ее. Даже смена времен года может обернуться такой катастрофой для кожи, что вам придется долго колдовать над фото с фильтрами, чтобы наконец-то выложить портрет в Instagram.

Как правило, ключ к решению проблемы со здоровьем кожи лица кроется внутри вашего организма, но как найти корень зла? Профессор Университета имени Джорджа Вашингтона, доктор медицины, крупнейший специалист по дерматологии Адам Фридман рассказывает, как справиться с дисбалансом кожи.

Нормализация микрофлоры организма

Говоря о микрофлоре, обычно мы подразумеваем те микроорганизмы, которые живут в кишечнике человека, однако не стоит забывать, что полезные бактерии обитают и в других органах, в частности, на поверхности кожи. Избыточное употребление очищающих косметических средств способно вызвать дисбактериоз, то есть нарушение микрофлоры. Часто это становится причиной возникновения угрей, акне и даже экземы. По мнению доктора Фридмана, вред дисбактериоза для организма сопоставим с вырубкой леса в неустойчивой экосистеме.

Избежать всех этих неприятностей поможет лишь сохранение естественного баланса дермы. Не рекомендуется пересушивать кожу антибактериальными средствами, лучше использовать для ухода косметику, содержащую пребиотики и постбиотики. Такие средства не разрушают микрофлору, а, наоборот, способствуют нормализации ее жизнедеятельности.

Устранение гормональных сбоев

Причинами нарушений гормонального фона у женщин могут стать стрессы, менструальный цикл, повышение физических нагрузок, старение и многое другое. К сожалению, все это моментально отражается на красоте кожи лица, потому что она более всего чувствительна к сбоям в работе гормонов.

Если у вас диагностирован гормональный сбой, специалисты советуют не злоупотреблять супер увлажняющими средствами и перейти на специальную косметику. Для долгосрочных результатов можно пройти курс иглотерапии.


По теме:


Борьба с сезонными изменениями

Человеческая кожа реагирует на колебания температуры и влажности: в зимние месяцы она более сухая, летом более жирная. Для борьбы с сезонными изменениями выбирайте средства, нормализующие уровень pH и регенерирующие клетки. В составе они содержат лактат аммония и мочевину. Правильный уход – красота вашей кожи!


Чтобы сохранить кожу молодой и здоровой занимайтесь гимнастикой для лица с Анастасией Бурдюг!

гимнастика для лица


Защита кожи от ультрафиолета

Воздействие ультрафиолетовых лучей не обязательно приводит к ожогам, но они крайне вредны для кожи, считает доктор Фридман. Зачастую люди не понимают, какую угрозу таит в себе солнце, даже если оно скрылось за тучами или светит сквозь оконные стекла. Рассеянная радиация, которая передается непрямыми солнечными лучами, столь же опасна для клеток кожи, как и прямое излучение. Чтобы защитить кожу, вне зависимости от погоды не пренебрегайте солнцезащитными средствами.

Агрессивная окружающая среда, вредные привычки, постоянные стрессы негативно сказываются на состоянии вашего организма, отображаясь на вашей коже. Важно помнить, что любые проблемы со здоровьем необходимо решать комплексно. А правильный уход за лицом поможет минимизировать риски возникновения дисбаланса и естественным образом продлить молодость кожи.

Источник http://www.shape.com/

Фото: bigstock.com

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё