Летом все мечтают о легкой одежде, шуме прибоя, об отпуске в жарких странах. Но мало кто задумывается, что при ярком солнечном свете кожа больше всего нуждается в защите. Ультрафиолетовое излучение – главный враг молодости. А косметологи утверждают, что старение кожи происходит не только из-за воздействия прямых лучей, но и в принципе от самого солнечного света. AnySports расскажет, как защитить и восстановить кожу лица от вредного воздействия солнца.
Фотостарение кожи: причины и опасное влияние
Фотостарение лица – это неприятный процесс, в ходе которого клетки эпидермиса начинают активно делиться под воздействием ультрафиолета. В результате кожа после солнца становится ороговевшей и утолщенной. Но и это еще не все! Солнечные лучи разрушают коллаген и эластин, которые придают упругость коже и держат ее в тонусе.
Также на коже после солнца появляются очаги воспалений, в ней нарушается кровоток, обменные процессы. Возможно появление гиперкератоза – заболевания, которое проявляется в виде красных бугорков (прыщиков) или шершавой «гусиной кожи».
Признаки здоровой кожи
- большое содержание влаги
- равномерный цвет
- отсутствие пигментации
- достойный мышечный тонус
- быстрое заживление царапин
Что говорит о старении кожи и как защитить ее от воздействия ультрафиолета
Вам незамедлительно стоит начать использовать солнцезащитный крем spf с более мощной степенью защиты, если ваша кожа после солнца начинает подавать следующие сигналы SOS:
- Шелушение;
- Повышенная сухость и ощущение стянутости;
- Видимая сосудистая сеточка;
- Гиперпигментация
А если вы заметили аллергию на коже после пребывания на солнце, нужно срочно принять антигистаминное средство, разрешенное врачом.
По теме:
Как загорать без вреда для здоровья
Чтобы получить золотистый загар и сохранить его как можно дольше, необходимо выполнять несколько простых правил:
- Летом за полчаса до выхода на улицу, даже если вы не на курорте, нанесите солнцезащитный крем spf;
- Для получения ровного загара рекомендуется пить морковный сок;
- Врачи не рекомендуется загорать или находиться на открытом солнце с 11 утра до 16 вечера – это самое опасное время, когда можно получить ожог;
- Решив стать обладательницей шоколадного загара за один день, вы рискуете повредить кожу. На стресс она реагирует сухостью, шелушением, покраснением и болезненными ощущениями.
Как фейсфитнес помогает против «гусиных лапок»
Часто после каникул на пляже можно заметить, что у вас появились мимические морщинки. Чтобы избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз и заодно сделать свой взгляд более выразительным, попробуйте сделать легкие упражнения от тренера AnySports Анастасии Бурдюг, автора курса по гимнастике для лица «Super Лицо». Для достижения желаемого результата всего за 5 минут в день!
Упражнение против «гусиных лапок»
Плотно, но без излишнего давления, прижмите подушечки пальцев на участок с «гусиными лапками», прижмите кожу к краю кости. Прикройте глаза. Почувствуйте напряжение. Посчитайте мысленно до 15. Сделайте 10 подходов.
Занимайтесь гимнастикой дла лица с Анастасией Бурдюг по онлайн-курсу на сайте AnySports.
