Ника Белоцерковская: рецепты стройности и успеха


Жена и мать троих детей, гастроэксперт, кулинарный автор, популярный блогер, фотограф, основательница кулинарной школы «Belonika&LeChefs» — все это Вероника Белоцерковская. Причем во всех ипостасях Ника — личность неизменно успешная, харизматичная, с искрометным юмором и здоровым сарказмом. Добавьте к этому природный трудоголизм, и вот вам формула успеха во всем — и в работе, и в жизни и даже в здоровом питании и похудении. Сомневаетесь? AnySports собрал доказательство: непротиворечивые факты из жизни Вероники Белоцерковской.

1. Про фигуру

«На самом деле мой рост 173 сантиметра, а обычный вес – 53 кг», — говорит Вероника Белоцерковская. В юности Ника занималась волейболом, что помогло сформировать ее подтянутую фигуру. А вот 3 беременности — напротив, «помогли» ее спрятать. Каждая прибавляла по 25 лишних кило. Так что рецепт Ники Белоцерковской на пути к стройности прост: возвращение к своим природным параметрам благодаря правильному питанию и активному образу жизни. Результаты, кстати, легли в основу одной из книг Белоцерковской — «Диетыши».


По теме:


2. Про восприятие

«У толстых обманчивый образ. Они кажутся добрыми, милыми, уютными, вечно жующими. Хочется положить им голову на грудь. Когда я пришла в ЖЖ, это было за месяц до родов. И весила я под 80 килограмм. Хотя я бывшая волейболистка и должна весить 52−53. Все мои читатели воспринимали меня как толстого человека, который похудел. Это легло в мою медкарту как психологический образ», — рассказывает Белоцерковская в одном из интервью. Так что пример Вероники Белоцерковской — отличный показатель, насколько все вокруг относительно: кто-то восклицает о волшебном похудении, а кто-то говорит о достижении комфортной физиологической формы.

#ножкойэть. согласна, контраст с предыдущей картинкой разителен (спишем на многогранность), но, тем не менее — ждём вас сегодня с @polinakitsenko, @xenia_sobchak, @ololol и @mshnurova в @podiummarket. формат — пабликток (или как это там человеческим обозвать). будем болтать, отвечать на вопросы (может быть честно) и, скорее всего, будет весело. приходите! ждём-ждем-ждем в @podiummarket по адресу Охотный ряд, 2, ТГ Модный Сезон. начало в 17.30. где — сразу поймёте, я так же буду у входа лежать. пс: бесплатно и безбилетно!

A post shared by Ника Белоцерковская (@belonika) on

3. Про ритм жизни

В Москве и Петербурге график Белоцерковской расписан по минутам: встречи, презентации книг и т.п. Совсем по-другому выглядит ее жизнь во Франции. Но, как говорит сама Ника Белоцерковская, «рецепт приготовления» здесь тот же, просто акцент смещается в пользу творческой составляющей: написание книг, съемки, работа с фотографиями. «Еще я плаваю в бассейне, хожу на море, занимаюсь спортом, хожу на шопинг — пешком от моего дома до двери магазина Chanel в Монте-Карло 5 километров 250 метров. Суровые, суровые будни», — рассказывает Вероника Белоцерковская. Неплохой задел, чтобы оставаться в форме, неправда ли?


Оставайся в форме с курсом от лучшего тренера Голливуда Джима Барсены. Подробнее о курсе здесь

jim


4. Про образ мыслей

«Люди конкурируют не с тем, кого видят на экране, а с тем, кого создают в своей голове», — отмечает Вероника Белоцерковская. А значит для достижения успеха стоит договариваться с собой, что же в итоге вы сами хотите получить.  

АХЪ, ОКИЯН! by @mshnurova

A post shared by Ника Белоцерковская (@belonika) on

«И некого винить, кроме себя» — еще один рецепт Ники Белоцерковской на пути к достижению цели. Все мы каждый день делаем выбор — что сделать, сказать, подумать и съесть. Так возьмите на себя ответственность за это.

Наконец, если не хватает мотивации представьте: «… если мы все похудеем… Наша планета станет легче ровно на 10 тонн». Задача-то космического масштаба оказывается! Так может стоит начать ее исполнение прямо сейчас?

Источник: bazaar.ru, elle.ru

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё