Секреты красоты звезд: как актрисе Голди Хоун удается выглядеть ровесницей Кейт Хадсон


Звезда комедийного жанра Голди Хоун так же прекрасна в кадре, как и ее дочь Кейт Хадсон. Можно сказать, что они выглядят как сестры. Женщин выделяет не только безукоризненное чувство стиля, но и приверженность здоровому образу жизни. Кейт Хадсон говорит, что к ЗОЖ ее приучили родители — рецепты красоты она узнала от своей звездной мамы. И к ним действительно стоит прислушиваться, ведь в свои 71 актриса сохранят прекрасную форму и выглядит очень свежо. В чем секрет – читайте в материале AnySports.

Начинайте день с зеленого смузи

Любимый завтрак актрисы Голди Хоун – смузи, приготовленный из сельдерея, капусты, петрушки и зеленого перца. В интервью знаменитость признается, что жить не может без такого коктейля. Если она не выпивает его с утра, хорошему настроению точно не бывать.

https://www.instagram.com/p/BCwYiegkJBe

Питайтесь  максимально простой и легкой пищей

Фигура Голди Хоун сейчас просто шикарна, а секрет прост: актриса придерживается особой диеты, исключающей хлеб, сахар и молочные продукты, а также не переедает.

«Я пью соки и смузи, стараюсь есть небольшими порциями и следую принципам раздельного питания. Если мне нужен протеин, я предпочту просто съесть тарелку чечевицы, а не смешивать все в кучу», — признается Голди.

https://www.instagram.com/p/BFmaSuRkJCW

Ешьте больше зеленых овощей

Голди Хоун и Кейт Хадсон чаще всего едят зеленый салата с брокколи, а на ужин — супы из кресс-салата и рыбу с зеленым горошком.

Перекусывайте правильно

По словам Хоун, быть энергичной весь день ей помогают капустные чипсы, крекеры с ореховой пастой и натуральная кокосовая вода. Попробуйте и вы последовать примеру знаменитости!


По теме:


Наслаждайтесь тем, что вы едите

Как признается Кейт Хадсон, именно Голди научила ее получать настоящее удовольствие от еды и ценить семейные ужины. «В семидесятые мама часто бывала в Индии, поэтому она умеет готовить карри и индийский суп дал. А благодаря южным корням, запросто печет бисквитное печенье, тушит курицу и тефтели», — рассказала в одном из интервью актриса.

Хоун – сторонница здоровой пищи, хотя не одержима ЗОЖ. И к этому она приучила и свою дочь.

Позволяйте себе чит-милы

71-летняя Голди убеждена, что иногда следует давать себе волю, позволять себе чего-то, что очень хочется, даже если это картофель фри.

Good until the last bite! #needgreenjuicenow

A post shared by Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) on

Медитируйте и развивайте осознанность

Хоун занимается медитацией – актриса считает это лучшим способом  расслабиться и избавиться от стресса. Также она практикует осознанность, Голди даже основала фонд MindUp, в котором где детям помогают познать себя.

Все вышеперечисленные советы стоит взять на вооружение всем, кто и в 70 лет мечтает выглядеть молодо и прекрасно!

Источник: www.womansday.com

Фото: инстаграм Голди Хоун

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё