Кейт Миддлтон: сегодня — спорт, завтра — красивая фигура


Стать принцессой — мечта детства, пожалуй, каждой девочки. Но получить этот статус будучи уже взрослой удается далеко не каждой. Исключений здесь немного, и самое известное, конечно, Кейт Миддлтон. Герцогиня Кембриджская, жена принца Уильяма — образцовая молодая мама не перестает быть объектом пристального внимания. Женщины со всего мира стремятся подражать ей во всем — от манеры одеваться до спортивных достижений. AnySports выяснил, как сегодня Кейт Миддлтон удается поддерживать себя в форме и выглядеть на все 100 в любой ситуации.

На улицу!

Жена принца Уильяма Кейт Миддлтон обожает тренироваться на свежем воздухе. Она занимается бегом, греблей, катается на лыжах и не упускает возможности проявить себя в активных играх даже на светских раутах.

жена принца уильяма кейт миддлтон

За двумя зайцами

График Кейт Миддлтон сегодня расписан посекундно — чтобы успеть все, приходится совмещать несколько задач сразу. На тренировках Кейт одновременно делает кардио и силовые упражнения с весами. Такой подход отлично тонизирует мышцы и помогает поддерживать форму, а заодно экономит время.

Нет стрессам

Жизнь герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон проходит под пристальным наблюдением прессы, поклонников и простых любопытствующих, поэтому стрессы давно стали обычной составляющей ее жизни. Чтобы не поддаваться таким деструктивным настроениями и каждый день встречать с улыбкой, Кейт практикует йогу. Занятия помогают ей не только успокоить нервы, но и развить гибкость, а также снять напряжение с мышц и помочь им восстановиться после интенсивных тренировок.


Подчеркни свою красоту с курсом гимнастики для лица от Анастасии Бурдюг.

facefitness


По теме:


Хотя бы 15 минут

Жена принца Уильяма Кейт Миддлтон редко располагает большим количество свободного времени для тренировок. А в деловых поездках попасть в спортзал и вовсе бывает невозможно. Поэтому Кейт Миддлтон сегодня выработала для себя правило 15 минут: за это время она выполняет серию несложных упражнений, включая выпады, отжимания, шаги по лестнице и подъем гантелей. Так что даже недостаток времени и отсутствие оборудования не оправдание, чтобы пропускать тренировку!

Есть и худеть

Кейт Миддлтон признается, что ненавидит диеты, не ходит к диетологу и не придерживается особой модели питания. Герцогиня Кембриджская просто старается следить за тем, что ест и развивать у себя любовь к полезным продуктам питания. Рацион Кейт Миддлтон включает морепродукты, овощи, фрукты — еда должна быть простой и понятной. Возможности побаловать себя Кейт также не исключает — главное, чтобы сладости были приготовлены из натуральных ингредиентов и не включали химических добавок.

Как видите, все гениальное — по-королевски просто. Остается только придерживаться золотых правил в спорте и питании, тогда и результат будет не менее последователен и ожидаем!

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё