Женщинам всегда свойственно стремиться к лучшему, быть и умницами и красавицами и спортсменками. Это касается не только домохозяек, но и активных леди. Женщины-политики и общественные деятели разных стран доказывают, что даже у них есть время заниматься собой – они успевают следить за питанием и быть спортивными. AnySports рассказывает, как поддерживают боевую форму Мелания Трамп, Мишель Обама, Ирина Хакамада, Валентина Матвиенко и другие известные женщины.
Мелания Трамп (46 лет)
супруга 45-го президента США Дональда Трампа, фотомодель, дизайнер
Жена Трампа Мелания охотно раскрывает свой секрет привлекательности – здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки. Она с удовольствием занимается йогой и фитнесом, пилатесом, совершает пешие прогулки с утяжелителями на ногах. Ухоженный вид и здоровая, упругая кожа невозможна без сбалансированного питания, считает первая леди США. Мелания уверена: позитивный настрой и внутренняя гармонии помогают в сохранении молодости.
Мишель Обама (53 года)
супруга 44-го президента США Барака Обамы, адвокат, социолог, писатель
Экс первая леди Мишель Обама всегда открыто делилась тем, как проходят ее тренировки. Она публиковала видео своих занятий на официальной странице Белого Дома в Facebook. Также она всегда пропагандировала здоровое питание в школах — теперь рацион школьников обогатился белками, фруктами и овощами. В 2012 Мишель Обама выпустила книгу, в которой поделилась личным опытом по выращиванию экологически чистых плодов, посаженных у Белого Дома.
Занимайтесь гимнастикой для лица с курсом от Анастасии Бурдюг, чтобы выглядеть великолепно в любо возрасте.
Софи Грегуар (41 год)
супруга премьер министра Канады Джастина Трюдо, журналистка, телеведущая, фотомодель
Софи ведет активную общественную жизнь — является канадским посланником международного движения против дискриминации по половому признаку «Because I Am a Girl» — и занимается воспитанием троих детей.
Жена Грегуара однажды открыто призналась, что желание походить на супермоделей с обложек журналов привело ее к булимии. Спасение она нашла в йоге — сейчас первая леди имеет сертификат инструктора по этой практике. Сложные асаны, шпагат и поза лотоса доказывают, что помимо хорошей физической подготовки в йоге важна сила воли и концентрация на себе.
По теме:
- Стинг, Жасмин и другие знаменитости, которые занимаются йогой и стретчингом
- Как тренируются актеры «Форсаж-8»
- Вечно молодые звезды, практикующие гимнастику для лица
Ирина Хакамада (61 год)
политический и общественный деятель, писатель, телеведущая
Хакамада придерживается мнения, что тело и дух едины, поэтому советует всем отказаться от вредной пищи и переходить на здоровое питание и не пренебрегать занятиями спортом. Ирина отмечает, что можно устраивать себе поблажки, но не чаще раза в неделю.
Сама политик занимается пилатесом, любит ходить на беговой дорожке. Хакамада профессионально занимается плаванием, но в бассейн не ходит — ей больше по душе озера и моря, где можно плыть кролем за горизонт.
Валентина Матвиенко (67 лет)
государственный и политический деятель, дипломат
Валентина Ивановна уверена, что занятия спортом – это обязательная часть жизни каждого делового человека. Своим примером она доказывает, как можно успешно сочетать занятие спортом с построением карьеры.
Кстати, Матвиенко возглавляла баскетбольную женскую лигу и Федерацию тенниса. В свои годы хорошую физическую форму политик поддерживает, посещая бассейн и тренажерный зал.
Ольга Голодец (54 года)
российский государственный деятель, заместитель председателя Правительства РФ, вице-премьер
Спорту Ольга Голодец уделяет достаточно времени — она предпочитает плавание, теннис, посещает занятия по хореографическому искусству.
В прошлом году вице-премьер дала поручение – к 2018 году создать для всех российских школьников условия для занятий спортом и разными видами искусств. Но и помимо курирования социальных проектов, Голодец любит заниматься своей семьей – много времени проводит с тремя внуками.
Занимаясь спортом, пропагандой правильного питания и активного образа жизни, эти женщины могут послужить отличным примером для многих!