Все звезды делают это: тренировки знаменитостей с детьми


Шикарная фигура после родов? Легко! Работа, хобби и личная жизнь – современные женщины не перестают быть активными с рождением ребенка, а порой становятся еще более деятельными. Вдохновляйтесь примером «звездных» мамочек: Полина Диброва, Елена Темникова, Иванка Трамп и многие другие знаменитые женщины пополняют свои соцсети яркими кадрами, демонстрируя красоту своего тела. В чем секрет? Они берут на тренировки отличных помощников – своих детей!

Елена Темникова

Популярная певица призналась, что во время беременности набрала 18 килограммов! Однако с легкостью сбросила лишний вес  — через полтора месяца она блистала в фотосессии для Cosmopolitan! Секрет звезды прост: правильное питание, массаж и регулярные тренировки.

В занятиях Темниковой принимает участие и ее маленькая дочь — Саша. Елена не только занимается с дочкой дома, но даже берет ее с собой в спортзал. «Спортсменкой будет»,- шутит певица.

Полина Диброва

Полина, жена телеведущего Дмитрия Диброва, ведет активный образ жизни, увлекается танцами и растит троих маленьких сыновей. Участница реалити-шоу «Беременные» на канале «Домашний» главной задачей женщины считает материнство. «А ведь нужно успевать и за собой ухаживать, чтобы муж, возвращаясь домой, всегда восхищался», — говорит она. В этом ей помогает младший сын Илья, выступая в качестве отягощения. 

16906907_1916709511894245_4836579104570474496_n

Оксана Самойлова

Модель, бизнесвумен, жена известного репера Джигана регулярно выкладывает фото упражнений с детьми. Кстати, Оксана придумала целую систему тренировок, а маленькие дочки помогают маме выполнять упражнения, выступая в роли отягощений.


Пилатес — прекрасное средство, чтобы прийти в форму после родов! Проверьте это на практике вместе с курсом от Елены Согомонян. Подробнее о курсе здесь.

mamas1

Иванка Трамп

Красавица-фотомодель, бизнесвумен и дочь 45-го президента США мама троих детей! Поддерживать себя в прекрасной физической форме ей помогают разнообразные программы. «Я стараюсь заниматься фитнесом 4 дня в неделю: два дня в тренажерном зале и два дня — гольф, плаванье или теннис», — делится Иванка своим секретом. Дети с удовольствием принимают участие в маминых тренировках.

10413919_305705232937782_933934527_n

Жизель Бундхен

Звезда Vouge, Versace, Givenchy, Victoria Secret воспитывает сына и дочку. «Стараюсь не пропускать занятия, и хотя бы пятнадцать минут в день посвятить растяжке или йоге», — рассказывает Жизель. Супермодель выбрала йогу и для совместных тренировок с детьми.

I just can’t take it!! #love #yogapartner ❤️❤️❤️ Eu não aguento!!! #amor #parceiradeioga

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on

Хилари Дафф

После рождения сына актриса решила, что будет возвращаться в форму постепенно и без фанатизма. Но о тренировках не забыла! «Три раза в неделю я хожу в спортзал…Я вообще люблю силовые тренировки». Ей помогает и маленький Лука. Их совместными занятиями она с удовольствием делится с поклонниками.

Hanging with the family

A post shared by Hilary Duff (@hilaryduff) on

Проведенное вместе с детьми время – бесценно. А совместные тренировки с ребенком помогают маме не только следить за собой и быть всегда в отличном настроении, но и наблюдать, как развивается ее ребенок.

 

Фото: bigstock.com и Instagram

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё