🔥 Новый курс Алены Тихоновой 🔥
Курс по медитациям
Начните жить здесь и сейчас! Простые методики для:
снижения тревожности
улучшения памяти и концентрации
полной насыщенной жизни
улучшения памяти и концентрации
полной насыщенной жизни
Зачастую у нас напрашиваются два вывода: «я не создан для медиации» или «это всё ерунда». Но на деле это:
Если соединить все неверные выводы, то тему медитации захочется поскорее закрыть
НО мы предлагаем другой путь: на практике узнать, как медитации могут изменить вашу жизнь
Представление о том, что для медитации нужно много времени.
Незнание доказанной эффективности медитаций
что делает этот процесс скучным и безрезультатным
Отсутствие четкой техники и понимания
Новый уникальный курс по медитациям – это ваш практический гид в жизнь без тревог, агрессии и стресса.
25 дней
до результата
20 уроков
на обучающей платформе
10 минут
занятий в день
Подходит для любого уровня физической подготовки.
Что ждет вас на курсе:
Будем вместе и пошагово изучать базовые техники работы с умом
Концентрация и деконцентрация, наблюдение за мыслями, тратака, медитация во время ходьбы
Будем выстраивать самостоятельную практику
Придем к результату за 8-10 минут в день
День 1. Сканирование тела
День 2. Подсчет дыханий
День 3. Объединение техник
День 4. Каждая практика уникальна!
День 5. Наблюдение за дыханием
День 6. Шаг к самостоятельной практике
День 7. Ловец мыслей
День 8. Наблюдение за мыслями
День 9. Опора на звук
День 10. Концентрация на звуках
День 11. Объемное внимание
День 12. Объемное внимание
День 13. Тратака
День 14. Тратака
День 15. Медитация во время ходьбы
День 16. Медитация во время ходьбы
День 17. Культивация Благодарности
День 18. Культивация Доброты
День 19. Культивация Доброты
День 20. Выбор техники
День 2. Подсчет дыханий
День 3. Объединение техник
День 4. Каждая практика уникальна!
День 5. Наблюдение за дыханием
День 6. Шаг к самостоятельной практике
День 7. Ловец мыслей
День 8. Наблюдение за мыслями
День 9. Опора на звук
День 10. Концентрация на звуках
День 11. Объемное внимание
День 12. Объемное внимание
День 13. Тратака
День 14. Тратака
День 15. Медитация во время ходьбы
День 16. Медитация во время ходьбы
День 17. Культивация Благодарности
День 18. Культивация Доброты
День 19. Культивация Доброты
День 20. Выбор техники
Тарифы
на 6 месяцев
6900 RUB
Доступ
1150 RUB/мес
00:00:00
До конца акции:
Доступ
Навсегда!
8990 RUB
Ограниченное предложение
на 3 месяца
5900 RUB
Доступ
1966 RUB/мес
Платите частями без переплат!
На странице оплаты найдите блок «Оплатите частями» и выберите удобный для вас способ оплаты, укажите контактные данные и завершите оформление заказа.
Для покупки частями не нужны документы — только номер телефона и данные карты для оплаты.
У нас вы можете оплатить частями с помощью Яндекс.Сплит, Долями
и Плати частями от Сбербанка.
Для покупки частями не нужны документы — только номер телефона и данные карты для оплаты.
У нас вы можете оплатить частями с помощью Яндекс.Сплит, Долями
и Плати частями от Сбербанка.
После прохождения курса вы сможете:
- проживать свою жизнь более полно
- улучшить память и концентрацию
- повысить ресурс своего ума
- стать более спокойным и уравновешенным
- лучше понимать свои эмоции
- улучшить отношения с окружающими
Успейте записаться на курс
Алена Тихонова
Автор курса
- 200 000+ учеников по всему миру
- Начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы
- Училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса
- Более 20 лет в практике йоги
“Я знаю, что очень важно в практике — это особое отношение к ученикам, умение их видеть и слышать.
Мой подход — акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.”
Мой подход — акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.”
🔥 Начните ваш путь к спокойствию в 2025 году уже сейчас!
Курс по медитациям – это не просто практики. Это комплексный подход к контролю ваших эмоций и регулировке стресса, который приведет вас к улучшению качества жизни!